Dr. Katja Schöne
Heilpraktikerin für Psychotherapie

Blog – Alles rund um Traumatherapie, Paartherapie und Coaching

In meinem Blog teile ich, was ich in vielen Jahren therapeutischer Arbeit über Trauma, Beziehungen und Lebenskrisen gelernt habe. Sie finden hier Hintergrundwissen zu Somatic Experiencing, NARM und Emotionsfokussierter Paartherapie, ehrliche Antworten auf die Fragen, die viele Klientinnen und Klienten mitbringen, und Impulse für Ihren eigenen Weg. Geschrieben so, wie ich auch in der Praxis arbeite: fachlich fundiert, nahbar und mit dem festen Glauben, dass Veränderung möglich ist.

Zwei Personen legen ihre Handflächen gegeneinander vor einem hellen Hintergrund.

Dr. Katja Schöne, Heilpraktikerin für Psychotherapie

Beiträge & Themen

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Wann ist eine Paartherapie sinnvoll?

Die meisten Paare kommen spät. Ob eine Paartherapie sinnvoll ist, entscheidet aber selten die Schwere der Krise. Entscheidend ist, ob beide noch etwas miteinander wollen. Woran Sie den richtigen Zeitpunkt erkennen, was die Arbeit voraussetzt und wann eine Trennungsbegleitung der ehrlichere Weg ist.

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Trauma lösen: warum Reden allein nicht reicht

Ein Trauma zu lösen heißt nicht, das Erlebte zu vergessen. Es heißt, dass die im Körper eingefrorene Überlebensenergie sich vervollständigen kann und der Daueralarm aufhört. Warum reines Reden dafür oft nicht ausreicht, welche körperorientierten Wege es gibt und woran Sie merken, dass sich etwas löst.

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Eine Frau im gemusterten Strickpullover sitzt einem Mann in einem Beratungsgespräch in einem hellen Raum gegenüber.

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Heilpraktiker Psychotherapie Dresden: Wege & Methoden

Wer in Dresden psychotherapeutische Unterstützung sucht, stößt schnell auf eine verwirrende Vielfalt an Berufsbezeichnungen. Psychologische Psychotherapeutin, ärztliche Psychotherapeutin, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Coach, systemische Beraterin: Wer macht was, wer rechnet wie ab, und wer ist wirklich die richtige Ansprechpartnerin für mein Anliegen?

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Zwei schwarze Samtsessel stehen neben bunten Beistelltischen vor einer weißen Wand mit einem schmalen Deko-Regal.

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Was ist Somatic Experiencing? Methode einfach erklärt

Der Verstand weiß, dass alles vorbei ist. Der Körper weiß es nicht. Somatic Experiencing setzt genau in dieser Lücke an: eine körperorientierte Traumamethode nach Dr. Peter Levine, die nicht am Erzählen ansetzt, sondern am Nervensystem. Was die Methode kann, wie eine Sitzung abläuft und für wen sie geeignet ist.

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